• Hotline sức khỏe: 028 3923 9999

    Địa chỉ:80 - 82 Châu Văn Liêm P.11,Q.5, TPHCM

[TPHCM] Nam giới ăn dứa tươi sẽ giúp tăng Testosterone

Ngày đăng : 20-07-2021 - Lượt xem : 110

  Nhiều thông tin cho rằng nam giới ăn dứa tươi sẽ giúp tăng testosterone, từ đó tăng cường sức khỏe sinh lý, cải thiện đời sống vợ chồng cũng như nâng cao sức khỏe của mình. Vậy thực hư vấn đề này như thế nào?

SUY GIẢM NỘI TIẾT TỐ TESTOSTERONE Ở NAM GIỚI

  Trước khi đi vào giải đáp vấn đề nam giới ăn dứa tươi sẽ giúp tăng testosterone, chúng ta cần làm rõ vai trò cũng như dấu hiệu nhận biết sự suy giảm testosterone đối với sức khỏe sinh lý nam giới nhé!

  Testosterone là hormone nội tiết tố nam, có vai trò quan trọng trong việc phát triển những mô sinh sản cũng như các đặc tính sinh dục phụ ở người đàn ông. Nhờ đó, nó giúp cải thiện đời sống tình dục vầ phát triển toàn vẹn thể chất của cánh mày râu, bao gồm hệ hô hấp. hệ tuần hoàn, hệ thần kinh và não bộ, hệ xương khớp.

  Hormone sinh dục nam này được sản sinh sớm nhất vào khoảng tuần thứ bảy của thai kỳ. sau đó tăng dần khi bước vào tuổi dậy thì và đạt đến nưỡng cao nhất vào giai đoạn cuối tuổi thiếu niên, sau đó chững lại ở những năm tiếp theo.

  Mỗi ngày, trung bình người đàn ông sẽ phóng thích khoảng 4 - 10 smg testosterone. Sau tuổi 30, lượng hormone này trong cơ thể nam giới sẽ giảm nhẹ qua mỗi năm.

Nam giới ăn dứa tươi sẽ giúp tăng Testosterone

Testosterone là hormone quan trọng đối với sinh lý nam

  Ngoài nguyên nhân tuổi tác thì tình trạng suy giảm testosterone cũng có thể xảy ra ở bất kỳ nam giới trẻ tuổi nào do nhiều nguyên nhân khác nhau. Những dấu hiệu nhận biết sự suy giảm testosterone cụ thể như:

  ■ Rối loạn cương dương.

  ■ Khó ngủ hay mất ngủ.

  ■ Suy giảm đi ham muốn tình dục.

  ■ Tâm lý không ổn định.

NAM GIỚI ĂN DỨA TƯƠI SẼ GIÚP TĂNG TESTOSTERONE

  Việc suy giảm nội tiết tố testosterone là mối lo ngại của rất nhiều nam giới. Vậy làm thế nào để tăng sinh loại hormone này?

  Có nhiều thông tin cho rằng nam giới ăn dứa tươi sẽ giúp tăng testosterone, nhờ đó cải thiện được nhiều vấn đề sinh lý. Tuy nhiên, hiệu quả thực sự của dứa đối với sức khỏe nam khoa như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu mối liên quan giữa dứa đối với testosterone.

  ► Dứa giàu magne

  Một nghiên cứu đã được tạp chí Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis công bố vào năm 2009 cho thấy, magne là một loại khoáng chất có vai trò thúc đẩy quá trình sản xuất ra testosterone của cơ thể.

  Trong khi đó, dứa lại là một nguồn cung cấp dồi dào magne, với hàm lượng lên đến 12mg/100gr dứa tươi. Do đó, thêm dứa vào chế độ ăn uống là một phương pháp có thể giúp bạn cải thiện hàm lượng testosterone hiệu quả.

  ► Nguồn cung cấp kẽm

  Kẽm có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của tế nào, đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ chữa lành vết thương, tổng hợp protein và phân chia tế bào cũng như ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới.

Nam giới ăn dứa tươi sẽ giúp tăng Testosterone

Nam giới ăn dứa tươi sẽ giúp tăng Testosterone

  Các nghiên cứu về dinh dưỡng cũng cho thấy được sự quan trọng của kẽm trong vai trò điều chỉnh nồng dộ testosterone của cơ thể, giúp tăng ham muốn tình dục và cải thiện khả năng sinh sản của nam giới.

  Trong mỗi ly nước ép dứa tươi có chứa đến 0,2g kẽm. Do đó mà thường xuyên uống nước ép dứa tươi không những cải thiện được nồng độ testosterone mà còn giúp đời sống tình dục của phái mạnh được thăng hoa hơn.

  Qua những thông tin trên, có thể thấy nam giới ăn dứa tươi sẽ giúp tăng testosterone là thông tin chính xác. Ngoài việc chứa nhiều kẽm và magne, thì dứa tươi còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác như vitamin B, C, đồng, folate, mangan và bromelanin có lợi cho sức khỏe.

  Bạn có thể ăn dứa tươi trực tiếp, dùng để xay sinh tố, ép nước uống hoặc chế biến các món ăn như nấu canh, xào, salad đều rất thơm ngon và bổ dưỡng.

  Ngoài ra, bên cạnh việc bổ sung dứa tươi thì để tăng nồng độ testosterone, bạn cũng cần duy trì cho mình một thói quen sinh hoạt lành mạnh, có chế độ luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý.

  Đồng thời, nên đến các cơ sở chuyên khoa như Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu ở số khi có những biểu hiện suy giẩm testosterone để nhận được sự chẩn đoán của bác sĩ, từ đó có phương pháp khắc phục hiệu quả.

  Nếu bạn còn bất kì vấn đề băn khoăn nào cần được giải đáp, đừng ngần ngại, hãy nhấn vào KHUNG CHAT bên dưới hoặc gọi vào HOTLINE 028 3923 99990 để nhanh chóng được hỗ trợ.

Tư vấn online

*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người

Sức Khỏe Sinh Lý Nam

TRUYỀN THÔNG - BÁO CHÍ

eva menu tuoitre menu

CẢM NHẬN CỦA BỆNH NHÂN

Cách đây 4 năm, tôi có triệu chứng của sùi mào gà và bệnh ngày càng nặng, có đi bệnh viện và điều trị nhiều nơi nhưng khỏi rồi lại tái phát, tôi cảm thấy tuyệt vọng vì bệnh khiến tôi không dám gần gũi vợ , tình cảm vợ chồng rạn nứt, cách đây 7 tháng, qua tìm hiểu, tôi quyết định đi đến Hoàn Cầu điều trị, cố gắng tuân thủ những dặn dò của chuyên gia xem sao, thật may mắn rằng 7 tháng qua tôi đã thoát khỏi bệnh sùi mào gà đáng sợ, tôi muốn gửi lời cảm ơn đến các chuyên gia Hoàn Cầu đã giúp tôi có cuộc sống êm đẹp như trước kia. Rất cảm ơn!

Gửi bởi : Xin giấu tên

Phòng khám thể hiện được sự chuyên nghiệp, tận tình và hiểu tâm lý bệnh nhân, môi trường sạch sẽ, khang trang, tôi đang điều trị ở đây, và cảm thấy bệnh viện tư nào cũng như bệnh viện này thì thật tốt

Gửi bởi : Nhật Nam

Dịch vụ khá tốt, chấm 4.5*, tôi đã giải phóng thành công cho cậu nhỏ khỏi tình trạng dài bao quy đầu, phòng khám dễ tìm, thời gian làm việc thoải mái, nói chung tôi khá hài lòng với phòng khám Hoàn Cầu.

Gửi bởi:Trọng PC

Tôi luôn cảm thấy xấu hổ khi bị xuất tinh sớm, và tôi nghĩ rằng xuất tinh sớm không thể chữa được, nhưng sau được anh bạn giới thiệu đến phòng khám Hoàn Cầu chữa bệnh, tôi đã có suy nghĩ khác, Sau khi chữa bệnh, tôi hồi hộp thực hiện ân ái với vợ để kiểm nghiệm hiệu quả, thật ngạc nhiên, thời gian xuất tinh của tôi đã được cải thiện, kéo dài thêm 7 phút. Nên tôi muốn gửi lời cảm ơn Hoàn Cầu, quả là đáng đồng tiền bát gạo

Gửi bởi:TRẦN TK

Thủ tục đơn giản, các chuyên gia chuyên nghiệp, thái độ thân thiện… là những điều mình đã thấy tại phòng khám đa khoa Hoàn Cầu

Gửi bởi:Minh Lâm

Tôi rất ám ảnh khi phải vật vờ khám bệnh ở các bệnh viện công, qua phòng khám tư, thủ tục vừa nhanh gọn, các chuyên gia lại có thời gian khám bệnh kỹ càng cho mình, tôi thấy mình khá đúng đắn khi khám bệnh ở Hoàn Cầu, từ nay tôi đã có địa chỉ khám bệnh mới

Gửi bởi:Minh Lâm