Thuốc lá có làm giảm chất lượng tinh trùng gây vô sinh không?

Ai cũng biết hút thuốc ảnh hưởng lớn đến hệ hô hấp và dễ bị ung thư phổi. Tuy nhiên, không thể bỏ qua tác động của việc hút thuốc và hút thuốc thụ động đến khả năng sinh sản. Thuốc lá có làm giảm chất lượng tinh trùng gây vô sinh không? câu trả lời có ngay sau đây.

THUỐC LÁ CÓ LÀM GIẢM CHẤT LƯỢNG TINH TRÙNG GÂY VÔ SINH KHÔNG?

Thuốc lá có làm giảm chất lượng tinh trùng gây vô sinh không? Theo các nghiên cứu cho thấy, sự suy giảm số lượng tinh trùng có liên quan mật thiết đến các yếu tố như môi trường, nghề nghiệp, thói quen sinh hoạt, trong đó có hút thuốc lá.

Trên thực tế, tác động của việc hút thuốc đến khả năng sinh sản của nam giới là rất rõ ràng. Hút thuốc ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và còn có thể gây đột biến nhiễm sắc thể nam, dẫn đến vô sinh.

Theo đó, chất nicotine trong thuốc lá cản trở việc tiết hormone giới tính ở nam giới và gây “tử vong” trực tiếp cho tinh trùng. Nicotine có thể giết chết tinh trùng, gây loạn sản tinh trùng, làm tăng tỷ lệ tinh trùng dị dạng và khiếm khuyết. 

Bên cạnh đó, thuốc lá chứa một lượng lớn các chất độc hại, bao gồm hơn 4.700 hợp chất. Các chất trong thuốc lá được hấp thụ vào tuần hoàn máu, khiến nồng độ các chất có hại trong máu tăng dần sau khi tích tụ lâu dài, cản trở quá trình vi tuần hoàn của tinh hoàn, mào tinh hoàn và quá trình trao đổi chất trong cơ thể. 

Điều này, dẫn đến hàng loạt thay đổi về bệnh lý và sinh lý, ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh, làm thay đổi các điều kiện sinh hóa cần thiết cho sự trưởng thành của tinh trùng trong mào tinh hoàn, dẫn đến khả năng sinh tinh thấp. Khiến tinh trùng yếu, ít, loãng hoặc bị vón cục… điều này gây khó khăn cho việc thụ thai, gây vô sinh.

Bên cạnh đó, hút thuốc lâu ngày ảnh hưởng đến nhiễm sắc thể. Nếu nam giới hút thuốc trong thời gian dài, nhiễm sắc thể Y sẽ ngắn lại và cuối cùng biến mất. Nếu đàn ông không có nhiễm sắc thể Y thì khả năng sinh sản sẽ bị ảnh hưởng - nếu không có nhiễm sắc thể Y, tinh trùng sẽ không được sản xuất. Đây chính là một trong những yếu tố lý giải thuốc lá có làm giảm chất lượng tinh trùng gây vô sinh nam.    

Các alcaloid như nicotin và cafein trong thuốc lá có tác dụng can thiệp cấp tính hoặc mãn tính lên trục vùng dưới đồi-tuyến yên-tuyến sinh dục. Do đó, nồng độ các hormone prolactin (LH), prolactin (PRL) và testosterone (T) suy giảm đáng kể… khiến khả năng di chuyển của tinh trùng thấp hơn, làm giảm khả năng sinh sản của nam giới.

Bên cạnh hút thuốc lá, thì việc uống rượu, cafein thường xuyên; ít vận động - ngồi nhiều; làm việc trong môi trường độc lại, tiếp xúc hóa chất; lạm dụng thủ dâm; quan hệ tình dục quá mức… và những bệnh lý ở hệ sinh dục, bệnh lý toàn thân cũng tác động trực tiếp đến hệ sinh sản, gây vô sinh nam. Do đó, các anh em cần thăm khám để đánh giá sức khỏe và có biện pháp khắc phục kịp thời.

LÀM SAO ĐỂ BẢO VỆ TINH TRÙNG KHỎE MẠNH?

Chất lượng tinh trùng kém, số lượng tinh trùng ít có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Do đó, ngay từ bây giờ nam giới hãy bỏ túi những cách để bảo vệ “tinh binh” của mình, bằng cách

Bỏ hút thuốc và uống rượu

Như đã đề cập ở trên, hút thuốc lá có ảnh hưởng rất lớn đến tinh trùng. Do đó, nếu bạn đang hút thuốc và có ý định sinh con thì nên bỏ thuốc lá kịp thời. 

Ngoài ra, cũng không nên uống rượu, các chất kích thích, caffeine. Bởi chúng sẽ gây ảnh hưởng đến môi trường mà tinh trùng tồn tại và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng. Chưa kể đến, chất kích thích và đồ uống có cồn còn có thể làm thay đổi cấu trúc và hình dạng của tinh trùng, những khiếm khuyết này sẽ gây vô sinh cho quý ông.

Chọn đồ lót phù hợp

Nam giới nên lựa quần lót thấm hút mồ hôi, có sự co giãn tốt; không nên mặc quần bó. Vì quần bó sát bó chặt bìu và tinh hoàn nên làm giảm khả năng tản nhiệt cục bộ, khiến tinh hoàn tăng nhiệt độ, cản trở quá trình sản xuất tinh trùng, hạn chế máu tĩnh mạch quay trở lại bìu, gây tắc nghẽn tinh hoàn, thậm chí ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng.

Ăn uống đúng cách

Ăn uống hợp lý: đây là bước đầu tiên giúp bạn kiểm soát tốt sức khỏe, duy trì khả năng tình dục và sinh sản của bản thân. Một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu đạm, vitamin, chất xơ,… sẽ củng cố tốt chất lượng của tinh trùng ở nam giới, đặc biệt là các loại hoa quả giàu vitamin C, cá, hải sản, tỏi…

Các loại đồ ăn nhanh, ăn vặt, thực phẩm đóng hộp chẳng những không tốt cho sức khỏe mà ảnh hưởng đến sự phát triển của tinh trùng. Ăn càng nhiều thức ăn nhanh, nam giới lại càng phải đối mặt nhiều hơn với tình trạng rối loạn cương dương, thậm chí là vô sinh.

Quan hệ tình dục an toàn

Quan hệ tình không an toàn không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục mà nó còn ảnh hưởng trực tiếp đến việc sản xuất ra tinh trùng. Vì vậy, quan hệ tình dục an toàn là cách đơn giản nhất để phái mạnh bảo vệ khả năng sinh sản của mình, đồng thời phòng tránh hiệu quả khả năng bị lây nhiễm các bệnh xã hội nguy hiểm qua quan hệ tình dục không an toàn.

Tăng cường vận động, tập thể dục

Vận động hợp lý có tác dụng kéo dài thời gian hoạt động tình dục của quý ông. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra quá gầy hoặc quá béo sẽ làm giảm đáng kể nồng độ testosterone của quý ông, làm giảm hứng thú tình dục và giảm cường độ cương cứng. Vì vậy, nếu bạn đang bị thừa cân hoặc quá gầy thì nên thêm vào lịch sinh hoạt thường ngày các bài tập ở mức độ vừa phải, phù hợp với thể trạng.

Tránh để bộ phận sinh dục tiếp xúc với nhiệt độ cao

Nước nóng từ vòi hoa sen, nước nóng trong bồn hoặc từ phòng tắm hơi có thể cản trở tinh hoàn sản xuất ra tinh trùng, thậm chí nó còn gây tổn hại lên sức khỏe của những tinh trùng khỏa mạnh khác, việc để laptop trên đùi trong thời gian dài cũng gây ảnh hưởng đến sự sinh tinh. Vì vậy, nếu muốn tăng chất lượng tinh trùng, tốt nhất quý ông không nên để bộ phận sinh dục của mình tiếp xúc với nhiệt độ cao.

Giữ tâm lý thoải mái

Trạng thái tâm lý thoải mái chính là chìa khóa vàng cho một cơ thể khỏe mạnh. Tâm trí căng thẳng thì mọi bộ phận trên cơ thể đều bị ảnh hưởng, nhất là sinh hoạt tình dục và chức năng của cơ quan sinh dục. Stress, căng thẳng kéo dài còn khiến tình trạng xuất tinh sớm và rối loạn cương dương trở nên trầm trọng hơn.

Thăm khám sức khỏe sinh sản

Khi gặp phải “trục trặc” trong đời sống tình dục, hoặc phát hiện hiện tượng tinh trùng, sau 1 năm quan hệ (không có biện pháp bảo vệ) nhưng không có con… nam giới cần đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám, làm các xét nghiệm và xác định rõ nguyên nhân và tình trạng bệnh từ đó bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp

Để yên tâm hơn về kết quả thăm khám của mình, nam giới có thể đến tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu để điều trị bệnh. Phòng Khám với đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa tay nghề cao cùng hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại… đã hỗ trợ điều trị cho nhiều nam giới bị tinh trùng yếu khi tới đây, mang lại niềm hạnh phúc trọn vẹn hơn cho gia đình.

Với những thông tin về Thuốc lá có làm giảm chất lượng tinh trùng gây vô sinh không? Nếu còn điều gì cần thắc mắc hay muốn được tư vấn gì thêm, hãy nhấp vào bảng >> tư vấn trực tuyến << các chuyên gia của chúng tôi sẽ cho bạn những lời khuyên bổ ích nhất.