Yếu sinh lý không nên ăn gì và nên ăn gì là tốt nhất?

Yếu sinh lý nam chính là cảm giác mất đi sự ham muốn hoặc có ham muốn nhưng không thể mạnh mẽ hơn trong chuyện chăn gối. Chính điều này dễ khiến cho quý ông mất đi sự tự tin vốn có của bản thân và ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng. Nhưng bạn biết không cùng với việc chăm sóc sức khỏe thì tìm hiểu yếu sinh lý không nên ăn gì và nên ăn gì cũng sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ chữa trị yếu sinh lý. Nội dung được chia sẻ trong bài viết sau chúng tôi sẽ giúp bạn tìm ra đáp án chính xác!

Muốn biết rõ yếu sinh lý không nên ăn gì?

>>> Hãy click [chat] ngay cùng chuyên gia!

BỊ YẾU SINH LÝ KHÔNG NÊN ĂN GÌ

1. Thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế

Theo như tạp chí Mensfitness.com thì những thực phẩm có chứa nhiều carbohydrate tinh chế như là bánh kẹo, nước ngọt hoặc bột ngũ cốc nó không chỉ gây béo phì thừa cân mà còn là giảm nồng độ Testosterone của nam giới. Chính điều này gây yếu sinh lý với nhiều biểu hiện như là giảm ham muốn, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương...

2. Bia rượu và thuốc lá

Tiếp theo yếu sinh lý không nên ăn gì thì nam giới cũng cần hạn chế tối đa bia rượu. Bởi vì chất cồn có trong bia rượu sẽ gây hại trực tiếp đến tinh hoàn và nó làm giảm khả năng sản xuất Testosterone gây ảnh hưởng nghiêm trọng chất lượng của đời sống tình dục.

Đồng thời nam giới sẽ bị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm hoặc giảm những ham muốn bình thường trong đời sống vợ chồng.

Nam giới không nên ăn nhiều chất béo, uống bia rượu

3. Những món ăn giàu chất béo

Nói về yếu sinh lý không nên ăn gì thì những món ăn giàu chất béo như là thực phẩm chế biến sẵn, những món ăn chiên xào với nhiều dầu mỡ hay nội tạng của động vật... Bởi chúng sẽ chứa nhiều cholesterol xấu nếu như sử dụng thường xuyên sẽ gây rối loạn xơ máu hoặc xơ vữa động mạch...

Điều này sẽ làm cản trở lưu lượng máu đến dương vật khi quan hệ tình dục. Chưa dừng lại ở đó chất béo gây thừa cân còn khiến cho Testosterone giảm trong máu gây giảm chức năng sinh lý đàn ông.

VẬY YẾU SINH LÝ NÊN ĂN GÌ

Ngoài việc tìm hiểu yếu sinh lý không nên ăn gì thì nam giới cũng cần biết bản thân nên ăn những gì để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Bởi việc ăn uống đầy đủ và cân bằng sẽ là yếu tố quan trọng giúp cho máu lưu thông tốt và não ít bị căng thẳng. Nó sẽ là ưu điểm làm cho cải thiện và duy trì chức năng tình dục hiệu quả. Cụ thể như sau:

Ăn ít nhất 5 loại rau quả mỗi ngày với khoảng 400g rau quả mỗi ngày để cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất cần thiết. Những thành phần như là vitamin C, E, Kali, kẽm, magie... đóng vai trò quan trọng để giúp lượng máu từ tim đến dương vật nhiều hơn. Điều này giúp nam giới đạt được sự cương cứng khi quan hệ.

Nam giới cần thăm khám định kỳ

LƯU Ý GÌ KHI NAM GIỚI BỊ YẾU SINH LÝ

Bên cạnh việc tìm hiểu yếu sinh lý không nên ăn gì và nên ăn gì là tốt nhất thì nam giới cũng cần phải chú ý trong việc có chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt điều độ và hợp lý. Vì những điều này cũng sẽ góp phần rất quan trọng đối với việc điều trị yếu sinh lý.

Nhưng quan trọng nhất là sau khi thấy bản thân có những dấu hiệu, triệu chứng bất thường của yếu sinh lý thì nam giới cần tìm đến phòng khám uy tín để được bác sĩ thăm khám và tìm ra phương pháp chữa trị phù hợp. Tuyệt đối không được lơ là, chủ quan hoặc tự ý áp dụng các phương pháp điều trị yếu sinh lý vì nó sẽ khiến cho tình trạng ngày càng nặng nề hơn.

Hy vọng rằng một vài phương pháp được trình bày từ bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu rõ hơn về việc nam giới bị yếu sinh lý không nên ăn gì và nên ăn gì. Ngoài ra nếu như bạn vẫn còn những câu hỏi hay băn khoăn, thắc mắc liên quan cần tư vấn xin đừng ngần ngại vui lòng click  click ngay vào khung chát để được các chuyên gia tận tình giải đáp nhanh chóng nhất ngay hôm nay!